NutriBlog
Kada odabrati prirodne izvore vitamina, a kada suplemente?
U današnjem užurbanom svijetu, pravilna prehrana često pada u drugi plan. Ponekad je jednostavnije posegnuti za suplementima (dodacima prehrani),...
Ginger Shot: Prirodna snaga za detoks i energiju u svakom gutljaju
Ginger ShotČesto tražimo brza rješenja za zdravlje, a Ginger Shot je jedan od rijetkih prirodnih napitaka koji opravdava svoj status supernapitka....
Ultra-prerađena hrana: Što je to, zašto nas privlači i kakav utjecaj ima na naše zdravlje?
“Zdravlje je rezultat uravnotežene prehrane, a ne hrane s polica supermarketa.”Danas pričamo o ultra-prerađenoj hrani – onim famoznim „gotovim”...
Snaga MIND dijeta: Održavanje moždanog zdravlja u starosti
Hrana koju jedemo može biti najmoćniji lijek ili najsporiji otrov.Mozak je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu, a s godinama postaje sve...
Kako premostiti izbirljivost u prehrani: Nutritivni pristup za zdraviji život
Izbirljiv, razmažen ili probirljiv: bez obzira na nadimak koji koristite, navedeni obično imaju popis hrane koja je zabranjena! Iako većina ljudi...
Funkcionalna pića – Revolucionarni napitci s pozivom
Preko 95% ljudi na svijetu ne konzumira dovoljno voća i povrća1. Ovaj podatak je zabrinjavajuć. Zato je važno pronaći nove načine za osiguranje...
Eat, Rave, Rest, Repeat! – Ultimativni nutritivni party vodič!
Još samo nekoliko dana do dugo iščekivanog festivala i ti si sve uzbuđeniji. Jednom kad si na festivalu, adrenalin teče kroz tijelo brže nego ikada,...
FODMAP – kako i zašto? Sve što trebam znati.
Što je FODMAP? FODMAP predstavlja skup kratkolančanih ugljikohidrata koji su slabo apsorbirani u crijevima. Ova skupina uključuje Fermentabilne...
Zdravo mršavljenje – činjenice i mitovi
Mršavljenje je česta tema koja izaziva mnogo pažnje i interesa, ali isto tako i pomutnje posredovane golemom količinom informacija i/ili...
Prehrana sportaša – 5 savjeta za puni potencijal
U današnjem dinamičnom svijetu sporta postizanje vrhunskih rezultata zahtijeva puno više od same fizičke aktivnosti. Ključ uspjeha vrlo često leži i...