NutriBrat nutricionistički dijagnostički alat

Nutricionistički dijagnostički alat –
prvi korak do jasne procjene simptoma

Tvoje tijelo šalje poruke, a naš nutricionistički dijagnostički alat pomaže ih prepoznati. Putem online dijagnostike prehrane brzo otkrij uzrok simptoma i dobiješ smjernice kako poboljšati zdravlje.

Pokreni alat

Kako koristiti nutricionistički dijagnostički alat

Naš alat ti pomaže povezati simptome s mogućim nutritivnim čimbenicima. Evo kako ga koristiti:

  1. odaberi simptome 1. Odaberi simptome

    Pretraži ili klikni do 10 simptoma koje često osjećaš.

  2. odaberi simptome 2. Pokreni analizu

    Klikni na “Pogledaj preporuku” kako bi dobio najvjerojatniju poveznicu i objašnjenje.

  3. pogledaj preporuke 3. Pregledaj preporuke

    Dobit ćeš nutricionistički komentar i poveznice na članke s dodatnim savjetima.

  4. podrška 4. Zatraži podršku

    Ako simptomi potraju ili su izraženiji, klikni na Dogovori savjetovanje i rezerviraj termin.

Želiš još preciznije prilagoditi prehranu?

Pogledaj i ostale NutriBratove kalkulatore za izračun BMI te porcija i kalorija koje tvoje tijelo stvarno treba.

BMI kalkulatorKalkulator kalorijaKalkulator porcija
Najčešća pitanja nutricionistički dijagnostički alat

Najčešća pitanja o procjeni simptoma prehrana

Ovdje su odgovori na pitanja koja ljudi najčešće postavljaju kada žele znati kako online procjena simptoma može pomoći u boljem razumijevanju prehrane i zdravlja

procjena prehrambenog unosa

Kako se prehrambeni unos najbolje procjenjuje?

＋
Prehrambeni unos se najbolje procjenjuje kombinacijom više metoda. Najčešće se koriste 24-satni recall (prisjećanje svega što je pojedeno i popijeno u zadnja 24 sata), upitnici o učestalosti konzumacije hrane (FFQ) i vođenje dnevnika prehrane. Kada se ove metode povežu s digitalnim alatima poput nutricionističkog dijagnostičkog alata, dobiva se puno preciznija slika prehrambenih navika i njihovog utjecaja na simptome.
analiza prehrane kod kuće

Kako analizirati svoju prehranu kod kuće?

＋
Svoju prehranu kod kuće možeš analizirati tako da vodiš dnevnik prehrane, bilježiš točno što i kada jedeš te pratiš količine i simptome nakon obroka. Uz to, možeš koristiti nutricionistički dijagnostički alat koji omogućuje jednostavnu online analizu i povezuje tvoje prehrambene navike sa simptomima. Kombinacija dnevnika i digitalnog alata daje jasnu sliku o tome kako tvoja prehrana utječe na zdravlje.
medicinska dijagnoza vs nutricionistička

Kako se razlikuje nutricionistička procjena zdravlja od medicinske dijagnoze?

＋
Prema StatPearls jasno se razlikuje nutricionistička procjena zdravlja koja je usmjerena na prehrambene navike, simptome i nutritivne nedostatke, te daje preporuke kako poboljšati prehranu. Medicinska dijagnoza postavlja se od strane liječnika i temelji se na kliničkim pretragama i medicinskim kriterijima. Procjena ne zamjenjuje dijagnozu, već je nadopunjuje i pomaže razumjeti kako prehrana utječe na simptome i svakodnevno zdravlje.
najčešći simptomi

Koji su najčešći simptomi koje otkriva online dijagnostika prehrane?

＋
Najčešći simptomi koje otkriva online dijagnostika prehrane uključuju nadutost, žgaravicu, konstipaciju, proljev, pojačani umor, promjene raspoloženja i probleme s kožom. Ovi znakovi često ukazuju na neravnotežu u prehrambenim navikama, intolerancije ili manjak ključnih nutrijenata. Prepoznavanjem simptoma dobivaš jasnu polaznu točku za prilagodbu prehrane i poboljšanje zdravlja.
pravilan dnevnik prehrane

Kako napraviti dnevnik prehrane na pravilan način?

＋
Dnevnik prehrane se pravilno vodi tako da bilježiš sve što pojedeš i popiješ tijekom dana, uključujući grickalice, začine i pića. Potrebno je zapisati količine, vrijeme unosa i eventualne simptome nakon obroka. Idealno je unositi podatke odmah nakon jela, kako bi informacije bile što točnije. Tako dobivaš jasnu sliku o svojim prehrambenim navikama i njihovom utjecaju na zdravlje. Detaljnije možeš pročitati u NutriBlogu.
što obuhvaća dijagnostička procjena

Što uključuje procjena simptoma prehrana?

＋
Procjena simptoma prehrana uključuje praćenje znakova poput nadutosti, žgaravice, konstipacije, proljeva, umora, promjena raspoloženja i stanja kože. Analizira se kada i u kojim situacijama se simptomi javljaju te kako su povezani s obrocima i prehrambenim navikama. Na taj način dobiva se jasnija slika o tome kako prehrana utječe na tvoje zdravlje.
pouzdanost dijagnostičkog alata

Koliko je pouzdana procjena probavnih tegoba online?

＋
Procjena probavnih tegoba online pouzdana je kao početni orijentacijski alat. Temelji se na analizi simptoma i prehrambenih navika te može pomoći prepoznati moguće uzroke poput intolerancija, neravnoteže u prehrani ili nedostatka nutrijenata. Ipak, ona ne zamjenjuje liječničku dijagnozu, već služi kao podrška i prvi korak prema prilagodbi prehrane i daljnjim stručnim pregledima.

Brojke su tek početak, a pravi plan dolazi uz razgovor. Ako želiš prehranu prilagođenu baš tebi, javi se i dogovorimo savjetovanje.

Zakaži svoje savjetovanje