Nutricionističko savjetovanje koje ne počinje s tablicom kalorija
Počinje s tobom, tvojim danom, osjećajem nakon jela i onim “ne mogu više ovako”. Savjetovanje u NutriBratu daje ti uvid i plan koji stane u tvoj život.
Kako izgleda nutricionističko savjetovanje?
Ovo nije brzinski pregled ni gotov plan s interneta. Savjetovanje u NutriBratu je razgovor, analiza i strategija prilagođena tebi i tvojoj svakodnevici.
1. Uvodni razgovor i ciljevi
Upoznajemo tvoje ciljeve, prehrambenu povijest i što ti je dosad bilo frustrirajuće. Bez žurbe, bez osuđivanja.
2. Navike i simptomi
Pregled prehrane, osjećaja prije i poslije obroka, žudnji i okidača. Cilj je razumijevanje, ne kontrola.
3. Dijalog i edukacija
Ti pitaš sve što te zanima, ja objašnjavam. Tvoje „zašto“ je početak, a moje „kako“ ti pomaže ići dalje.
4. Smjernice i preporuke
Ne dobivaš gotov režim, nego jasne i primjenjive korake koji poštuju tvoj ritam i realnost.
5. Evaluacija i prilagodba
Ako odlučiš nastaviti, postavljamo dugoročne ciljeve i finiju strategiju. Ako ne, odlaziš s dovoljno konkretnih smjernica da samostalno nastaviš u dobrom smjeru. U svakom slučaju, ne ostaješ izgubljena, jer znaš kuda ideš.
Prepoznaješ sebe u ovom procesu?
Ako ti je barem jedan korak zazvonio kao „baš to mi treba“, onda je savjetovanje pravi korak za tebe. Bez pritiska da budeš savršen ili savršena. Samo podrška da budeš u skladu sa sobom.
Što dobivaš nutricionističkim savjetovanjem?
Ovo nije još jedna dijeta. Ovo je proces u kojem zajedno pronalazimo način prehrane koji ima smisla za tvoje tijelo, tvoj život i tvoje izazove.
Razumijevanje, ne presude
Savjetovanje nije evaluacija nego istraživanje. Tvoj odnos s hranom nije nešto što treba popravljati, već razumjeti.
Jasniju sliku o tijelu i hrani
Dobivaš konkretne odgovore na pitanja zašto si stalno umoran, napuhan ili gladan odmah nakon jela.
Plan koji se uklapa u tvoj život
Ne moraš biti jutarnji tip, ljubitelj brokule ni food prep majstor. Plan se gradi na tvojim stvarnim navikama.
Podršku koja ostaje
Nakon savjetovanja znaš što ti je činiti, ali znaš i da možeš pitati opet. Uvijek imaš kome poslati “što večeram?” poruku.
Alate, ne zabrane
Naučiš kako donositi bolje odluke bez da važeš svaki zalogaj. Strategije umjesto tablica i osjećaj kontrole umjesto krivnje.
Smjer za dalje
Odlaziš s planom i osjećajem da znaš što dalje. Čak i ako tvoj život ne izgleda kao iz fitnes aplikacije, svejedno možeš osjećati promjenu.
Spreman za prvi korak koji nećeš prekinuti nakon tri dana?
Zakaži savjetovanje Saznaj više o pristupuNajčešća pitanja o nutricionističkom savjetovanju
Sve što ti možda još nije jasno – odgovori koji smiruju, a ne zbunjuju. Ovo nije još jedan „FAQ“, već tvoje neizgovorene misli pretočene u konkretne odgovore.
Kako izgleda nutricionističko savjetovanje i što mogu očekivati?
👣 Spreman/na za prvi korak?
Zakaži savjetovanje i dođi bez straha, s pitanjima, bilješkama ili samo sobom. Nemaš što izgubiti osim konfuzije.
Koliko traje jedno savjetovanje s nutricionistom i što uključuje?
Prehrambeno savjetovanje ili dijeta - u čemu je razlika?
Koliko nutricionističkih savjetovanja mi treba za rezultate?
Brine me da neću moći sve pratiti nakon nutricionističkog savjetovanjaAko ti je barem jedno od ovih pitanja prošlo kroz glavu, onda je ovo pravi trenutak za tvoj prvi korak.
Zakaži svoj pregled🤔 Još nisi siguran/na? Možda ćeš svoj odgovor pronaći u čestim pitanjima na početnoj stranici.
Cijena nutricionističkog savjetovanja
Ne kupuješ tablicu. Kupuješ znanje, jasnoću i strategiju koja ti ostaje. Cijena se ne odnosi samo na jedan termin, nego na proces koji pokrećeš.
Individualno nutricionističko savjetovanje
Trajanje: 60–75 minuta
60,00 €
- ✔️ Detaljna analiza prehrambenih navika
- ✔️ InBody analiza
- ✔️ Psihološki kontekst tvoje prehrane
- ✔️ Povezanost simptoma i prehrane
- ✔️ Preporuke za specifična stanja (PMS, stres...)
- ✔️ Edukativni materijali i konkretni alati
- ✔️ Početni plan i preporuke
Paket savjetovanja
(3 termina)
Idealno za one koji žele pratnju kroz promjene
180,00 € 150,00 €
- ✔️ 3 individualna savjetovanja u 6–8 tjedana
- ✔️ Praćenje napretka i prilagodba smjernica
- ✔️ Podrška između termina
- ✔️ Postepena izgradnja navika, ne šok terapija
- ✔️ Praćenje fizičkih i emocionalnih reakcija
- ✔️ Strateški pristup prehrani u stresnim danima
- ✔️ Edukativni materijali i konkretni alati
- ✔️ Prava podrška, ne automatizirane poruke
- ✨ Bonus: analiza prehrambenog dnevnika
*Svaki klijent dobiva i PDF mini-podršku između termina s edukativnim alatima i mini-zadatkom.
Dugoročna suradnja
(3+ mjeseca)
Za one koji žele stvarno promijeniti obrasce i učiti uz podršku
Na upit
- ✔️ Mjesečna savjetovanja + praćenje rezultata
- ✔️ Personalizirane strategije za izazovne periode
- ✔️ Periodična analiza napretka s realnim metrikama
- ✔️ Psihološka podrška
- ✔️ Rad na emocionalnom jedenju
- ✔️ Gradnja samostalnosti, ne ovisnosti o savjetovanju
- ✔️ Redovni check-in i refleksija svaka 2 tj.
- ✔️ Prioritetni termin i komunikacija
*Dugoročna suradnja uvijek je dvosmjerni proces – kreiramo plan zajedno, u skladu s tvojim tempom i prioritetima.
*Usluge se mogu prilagoditi potrebama. Plaćanje je moguće gotovinom ili putem računa.