Mršavljenje & Prehrana & Psihologija hrane
3. Zašto dijeta ne drži dugo i kako ostati sit bez odricanja
Saznaj zašto većina dijeta propadne čim nestane osjećaj sitosti i kako hranom (ne voljom) možeš preuzeti kontrolu nad apetitom.
Kategorija: Psihologija hrane
Psihologija hrane & Savjeti & Život
Kako dnevnik prehrane može transformirati vaše navike u 10 dana
Dnevnik prehrane otkriva skrivene navike, pomaže u praćenju unosa hrane i vodi vas do zdravijih odluka iz dana u dan.
Lifestyle & Psihologija hrane & Savjeti
Kortizol koktel: Antistres napitak za podršku tijelu pod pritiskom
Kortizol koktel je napitak o kojem bruji internet. Analiziramo znanstvene dokaze i donosimo smjernice kada ga je smisleno piti.
Prehrana & Mršavljenje & Psihologija hrane
1. Zašto dijeta ne funkcionira dugoročno: Kako tvoje misli sabotiraju rezultate
Ti nisi problem. Problem je pristup. Dijete ne uzimaju u obzir tvoj život, tvoje misli, stres i umor. A bez toga nema promjene.
Ultra-prerađena hrana: Istina iza pakiranja koju vam nitko ne govori
Ne moraš se bojati hrane, ali trebaš znati kako ona ‘radi’. Nauči zašto nas ultra-prerađena hrana drži gladnima čak i kad smo siti.
Prehrana & Psihologija hrane & Savjeti & Život
Izbirljivost u prehrani: Zašto se javlja i kako ju jednom zauvijek pobijediti
Mrkva? Ne. Grašak? Fuuuuj. Ako ti je prehrana ili kuhanje borba, ovaj blog donosi stvarna rješenja, bez prisile, s razumijevanjem.