2. Zašto dijeta propada bez podrške okruženja i što učiniti da navike traju
Ako dijeta propada iznova, krivac nije volja nego okruženje. Otkrijte kako mali detalji u prostoru i društvu grade trajne navike.
Kategorija: Život
Psihologija hrane & Savjeti & Život
Kako dnevnik prehrane može transformirati vaše navike u 10 dana
Dnevnik prehrane otkriva skrivene navike, pomaže u praćenju unosa hrane i vodi vas do zdravijih odluka iz dana u dan.
Lifestyle & Psihologija hrane & Savjeti
Kortizol koktel: Antistres napitak za podršku tijelu pod pritiskom
Kortizol koktel je napitak o kojem bruji internet. Analiziramo znanstvene dokaze i donosimo smjernice kada ga je smisleno piti.
Prehrana & Psihologija hrane & Savjeti & Život
Izbirljivost u prehrani: Zašto se javlja i kako ju jednom zauvijek pobijediti
Mrkva? Ne. Grašak? Fuuuuj. Ako ti je prehrana ili kuhanje borba, ovaj blog donosi stvarna rješenja, bez prisile, s razumijevanjem.
Prehrana & Lifestyle & Savjeti & Vitamini i dodatci & Život
Eat, Rave, Rest, Repeat! – Ultimativni nutricionistički vodič za ravere!
Tvoje tijelo zna partijati, ali zna li se oporaviti? Saznaj kako ga pripremiti za noć bez granica i jutro bez krize.
FODMAP – kako i zašto? Sve što trebam znati.
Nadutost, grčevi i ‘trbuh kao balon’? Možda nije stres ni gluten, možda je FODMAP. Saznaj što to znači i kako si možeš pomoći bez kaosa.