Vitamini i dodatci & Prehrana & Savjeti
Vitamin D: 4 brojke koje odlučuju koliko ga trebaš
Vitamin D bez nagađanja. Koliko ga treba dnevno, što znači nizak nalaz, koja ga hrana stvarno ima i kada dodatak ima smisla. Provjeri gdje si ti danas.
Oznaka: vitamini
Vitamini i dodatci & Prehrana & Savjeti
Vitamini i minerali: koliko ti stvarno treba i gdje je granica
Vitamini i minerali, dnevne potrebe po dobi, gornje granice i oblici koji se stvarno apsorbiraju. Uz pretraživu tablicu svih 28 esencijalnih nutrijenata.
Prehrana & Savjeti & Vitamini i dodatci
Prirodni izvori vitamina i suplementi: Kako odabrati ono što tvoje tijelo stvarno treba
Hrana ili kapsula? Nije uvijek jednostavno. Evo kako znaš kad ti treba suplement, a kad su jaja i špinat sasvim dovoljni.